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Régulateur

--Régulateur--

110013
| 4 0 3
DDRR, France
--Régulateur--


Régulateur
Activé 21/09/2021 10:58

La mélatonine joue dans le rythme circadien du sommeil : en clair, on est éveillé le jour et endormi la nuit. Il a été rapporté des effets positifs dans l'endormissement et la mise en route d'un sommeil léger (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01616412.2017.1315864). Mais quand on fait des méta-analyses, c'est-à-dire que l'on prend plusieurs résultats d'étude, les effets sont faibles. De ce fait, elle n'est pas recommandée par la société européenne de recherche sur le sommeil European Sleep Research Society.

Cela dit, il semble que la forme utilisée à une incidence (forme à libération prolongée). Et il n'y a pas ou peu d'effet indésirables. Donc, vu les alternatives dans le traitement de l'insomnie, il peut être intéressant de proposer ce traitement de façon périodique et le poursuivre s'il montre une efficacité individuelle.



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laury
Activé 20/09/2021 11:22

Je crois que la mélatonine est i intéressante pour des problèmes de sommeil.



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mo974
Activé 21/09/2021 10:39

Oui c'est utilisé dans les problèmes d'insomnie. Mais je ne crois pas que c'est très efficace.


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Posée: 20/09/2021 09:52
Vu: 19 fois
Dernière mise à jour: 21/09/2021 11:47
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